Cross Country Race

Een training voor mountainbikers die meedoen aan wedstrijden en (meerdaagse) cyclo’s of mountainbikers met of zonder licentie en gefocust zijn op een hoger gemiddelde snelheid tijdens een toertocht of wedstrijd.

 

_RAD6559P1170156P4190026P4200130P4200218

Onderdelen die aan de orde komen
Welk materiaal is het beste en hoe stem je dat optimaal af.
Wat is de beste uitrusting, voorbereiding, voeding etc.
Welke attitude is nodig om zo maximaal mogelijk te presteren. Met welke morele aspecten heb je te maken.
Tactiek: waar schakelen, passeren, wat doe je voor, in en na de bocht etc.
Welke rijtechnieken komen aan de orde. De rode draad bij cross country race is  om zo min mogelijk te remmen. Waar en hoe doe je dat. In tegensteling tot trial en freeride is lopen is een essentieel onderdeel. Etc.
Welke lichaamssignalen bij zware inspanningen herken je en hoe ga je daar mee om?
Hoe handel je in een peloton en maak je gebruik van je tegenstanders.
Wat is de beste voorbereiding.

Voor wie?
Voor de beginnende mountainbiker met ambities voor prestaties op gebied van snelheid, veel kilometers en een hoog gemiddelde. Maar ook voor de gevorderde racer die zijn vaardigheden en kennis verder wil aanscherpen.

Prijs
€ 60,- per persoon, inclusief:
– vooraf en na afloop koffie, thee
– grote bidon met sportdrank
– vergunning Natuurmonumenten
– vrouwen- en heren kleedkamers en warme douches.
– afstelling en onderhoud in de werkplaats
– korte onderhouds workshop
– testen Five Ten mountainbikeschoenen
– gratis schoonmaak- en smeermiddelen, gereedschap én advies zodat je je mountainbike weer helemaal schoon mee naar huis neemt.
– gratis wifi

Prijs is exclusief de huur van een mountainbike.

Tegen korting kun je o.a. schoonmaakmiddelen, onderdelen, Endura kleding, Five Ten mountainbikeschoenen, DMR pedalen en een Evoc rugzak aanschaffen.

Na inschrijving mailen we alle verdere informatie.

Plaats en datum
MTBCLINIC.NL, Kerkallee 37A Velp (gld.) Kijk voor data op het inschrijfformulier.

Dagindeling
09.00 – Ontvangst met koffie of thee / bikecheck / omkleden.
09.45 – Introductie, gratis bidon met energiedrank.
10.00 – Vertrek.
ca.14.30 – Einde clinic, douchen, chillen
14.45 –  mini-workshop onderhoud over afstelling en keuze van materiaal en alle verdere informatie over mountainbiken zoals bijvoorbeeld aankoopadviezen, buitenlandse mountainbikevakanties etc.
15.30 après bike

De clinic gaat altijd door. Er bestaat geen minimum aantal. Alleen bij zeer bijzondere weersomstandigheden, bijvoorbeeld zware storm, veel sneeuw of strenge vorst, kan de clinic worden afgelast. Regen hoort daar niet bij. Als de clinic wordt afgelast krijg je vooraf een mail en SMS bericht. De clinic kost dan niets. Reeds betaald inschrijfgeld wordt teruggestort.

 

Ga naar prijsoverzicht en cadeaubon.

Ga naar het inschrijfformulier voor de data en om je in te schrijven voor de Cross Country Race of mail ons als je meer informatie wilt.