KLIMMEN EN DALEN

Bij mountainbiken speelt je lichaamshouding een grote rol. Vooral bij klimmen en dalen is een goede balans cruciaal, op oneffen ondergronden des te meer. In deze clinic besteden we veel aandacht aan je houding, coördinatie en controle.

Ook oefenen we andere vaardigheden die bij klimmen en dalen van pas komen:

Hoe en wanneer schakel je in een klim?
Hoe start je veilig en effectief op een steile klim en in een afdaling?
Hoe en wanneer rem je in een afdaling?

Tijdens de clinic oefenen we op verschillende hellingen die sterk variëren in lengte, steilte en ondergrond (stenen, wortels, balken, mul zand). Ook nemen we hellingen in flauwe en scherpe bochten (haarspeldbochten) en hellingen met obstakels (drops, schansen, trappen).

Vooraf geven we in onze werkplaats voorlichting over fietsonderdelen en bijhorende materialen. Je rijplezier hangt sterk af van goede afstelling, we gaan in op:

Voordelen van platformpedalen
Welke schoenen horen bij welke pedalen
Wat is het nut van een zadelpenversteller en een snelsluiter?
Waarom een kortere voorbouw?

Onderdelen als pedalen, schoenen, protectie, snelsluiter, korte stuurpen kun je gratis lenen.

Bedankt voor de gastvrijheid afgelopen zaterdag. De Klimmen en Dalen clinic voldeed volledig aan de verwachtingen. Een goede basis om ervaring verder ut te bouwen. De instructie is van hoog niveau. Ook de B&B was prima. Goede bedden, goed sanitair en goed ontbijt, wat wil je nog meer.
René Reijnen

Locatie

De clinics starten en eindigen vanuit de ontvangstruimte en werkplaats aan de Kerkallee 37-39, 6882 AM in Velp (Gld), direct gelegen aan de Veluwezoom.

Faciliteiten

Gratis parkeren
Gratis koffie, thee en frisdrank voor en na de clinic
Gratis borgkluisjes voor waardevolle spullen
Gratis wifi
Gratis gebruik van dames- en herenkleedkamers
Gratis warme douches en toiletten
Gratis protectie te leen
Uitproberen mountainbikeschoenen, die je gratis kunt lenen
Korte workshop onderhoud in onze werkplaats
Gratis gebruik van schoonmaak- en smeermiddelen voor je eigen mountainbike
Vergunning van omliggende natuurgebieden van Staatsbosbeheer, Natuurmonumenten en gemeente Rheden

Tegen korting kun je schoonmaakmiddelen, onderdelen, kleding, mountainbikeschoenen, DMR-pedalen en een Evoc rugzak aanschaffen.

Tijd

De clinic start om 10:00 uur en eindigt ongeveer 15:00 uur.

Bike

De clinic is geschikt voor zowel een hardtail, als full-suspension. Je kunt ook bij ons een mountainbike huren.

Protectie

Een helm en handschoenen. Ook raden we scheenbeschermers aan. Alle beschermingsmiddelen kun je gratis bij ons lenen. Ook flatpedals en mountainbikeschoenen.