KLIMMEN EN DALEN

Bij mountainbiken speelt je lichaamshouding een grote rol. Vooral bij klimmen en dalen is een goede balans cruciaal, op oneffen ondergronden des te meer. In deze clinic besteden we veel aandacht aan je houding, coördinatie en controle.

Ook oefenen we andere vaardigheden die bij klimmen en dalen van pas komen:

  • Hoe en wanneer schakel je in een klim?
  • Hoe start je veilig en effectief op een steile klim en in een afdaling?
  • Hoe en wanneer rem je in een afdaling?

Tijdens de clinic oefenen we op verschillende hellingen die sterk variëren in lengte, steilte en ondergrond (stenen, wortels, balken, mul zand). Ook nemen we hellingen in flauwe en scherpe bochten (haarspeldbochten) en hellingen met obstakels (drops, schansen, trappen).

Vooraf geven we in onze werkplaats voorlichting over fietsonderdelen en bijhorende materialen. Je rijplezier hangt sterk af van goede afstelling, we gaan in op:

  • Voordelen van platformpedalen
  • Welke schoenen horen bij welke pedalen
  • Wat is het nut van een zadelpenversteller en een snelsluiter?
  • Waarom een kortere voorbouw?

Onderdelen als pedalen, schoenen, protectie, snelsluiter, korte stuurpen kun je gratis lenen.

"Ik wil jullie bedanken voor het afgelopen weekend. Alles was prima geregeld, de instructeurs waren zeer gemotiveerd en enthousiast en de clinic van een zeer goed niveau. Dus bedankt!"
Gerard Tiben, Ter Apel

Locatie

De clinics starten en eindigen vanuit de ontvangstruimte en werkplaats aan de Kerkallee 37-39, 6882 AM in Velp (Gld), direct gelegen aan de Veluwezoom.

Faciliteiten

  • Gratis parkeren
  • Gratis koffie, thee en frisdrank voor en na de clinic
  • Gratis borgkluisjes voor waardevolle spullen
  • Gratis wifi
  • Gratis gebruik van dames- en herenkleedkamers
  • Gratis warme douches en toiletten
  • Gratis protectie te leen
  • Uitproberen mountainbikeschoenen, die je gratis kunt lenen
  • Korte workshop onderhoud in onze werkplaats
  • Gratis gebruik van schoonmaak- en smeermiddelen voor je eigen mountainbike
  • Vergunning van omliggende natuurgebieden van Staatsbosbeheer, Natuurmonumenten en gemeente Rheden

Tegen korting kun je schoonmaakmiddelen, onderdelen, kleding, mountainbikeschoenen, DMR-pedalen en een Evoc rugzak aanschaffen.

Tijd

Tijd

De clinic start om 10:00 uur en eindigt ongeveer 15:00 uur.

mountainbike

Bike

De clinic is geschikt voor zowel een hardtail, als full-suspension. Je kunt ook bij ons een mountainbike huren.

Protectie

Protectie

Een helm en handschoenen. Ook raden we scheenbeschermers aan. Alle beschermingsmiddelen kun je gratis bij ons lenen. Ook flatpedals en mountainbikeschoenen.

Prijs

Prijs

Een clinic kost € 85,-. Dat is inclusief faciliteiten zoals douches, koffie, afspuiten, kettingolie etc.
Huurpijzen hardtail: € 15,- ; fully: € 25,-

AGENDA